＜脳＞ぐっすり眠っても記憶可能 睡眠学習に応用も 米大学
ぐっすり眠っても記憶可能 睡眠学習に応用も 米大学
ぐっすり眠っている人の脳に刺激を与えることで、特定の記憶を強化できることを、米ノースウエスタン大のチームが実験で確かめた。睡眠学習への応用も期待できそうだ。２０日付の米科学誌サイエンスに掲載された。【元村有希子】
実験は１９〜２４歳の男女１２人に実施した。コンピューター画面のさまざまな場所に、割れたグラスやヘリコプター、猫など５０種類の絵が順番に現れ、猫の絵を表示している間には鳴き声など関連する音を聞かせて、表示位置を覚えてもらった。
１度目のテストの後、全員が約１時間の昼寝をした。「ノンレム睡眠」と呼ばれる深い睡眠のうち、眠りがさらに深まった段階で、５０個中２５個の音を聞かせた。目覚めた後に２度目のテストをしたところ、睡眠中に音を聞かせた２５個の方が、聞かせなかった２５個より表示位置を正確に覚えていた。しかし被験者は、睡眠中に音を聞いた認識がなかった。
チームは別の１２人に同じ学習をさせ、昼寝の代わりに別の作業をしながら２５個の音を聞かせた。２度目のテストの成績は、音を聞かせた絵とそうでない絵との間で差は見られなかった。
睡眠中の脳が大量の情報を取捨選択して定着させていることは、脳が働いて体が休んでいる浅い眠りの「レム睡眠」中と考えられていたが、脳も体も休んでいる「ノンレム睡眠」中では、詳しくは分かっていない。
脳と記憶の関連を研究している科学技術振興機構の黒谷亨（くろたに・とおる）研究員（神経生理学）は「脳が休んでいるはずの深い睡眠中にも、別のモードで脳は活動しているようだ。記憶を定着させる新しい仕組みの解明につながるかもしれない」と話す。
元ネタはこちら
John D. Rudoy, Joel L. Voss, Carmen E. Westerberg, Ken A. Paller Strengthening Individual Memories by Reactivating Them During Sleep Science 20 November 2009: Vol. 326. no. 5956, p. 1079
この新聞記事のタイトルはちょっといい過ぎかと思う。
著者らの主張は「睡眠時の聴覚による刺激は、覚醒時に学習した個々の記憶を活性化し強化するために活用できることが示された。」ということであって、睡眠時に新たに記憶しているわけではないですよね？ 特に「睡眠学習」という言葉は誤解を受けるからやめた方がいいと思うが。
よく、受験のときなんか、寝ると記憶が定着するらしいから寝たほうがいいか、寝ると忘れるから徹夜でいくかって議論になったりしてたなぁ。
あと、胡散臭いのは寝てる時に、英語のテープをかけておくと、翌日には英語ぺらぺらになってます的なあれ。つまりこれが世に言う、睡眠学習。
まだ良く分かってないけど、実際に口に出してしゃべる回路を強化してやらないことには、しゃべれるようになるわけがないと思うのだけど。
イメトレだけで、自転車に乗れるようになるだろうか？
みなさんも素人を騙そうという気満々の似非科学に騙されないでください！！！！！
ぐっすり眠っている人の脳に刺激を与えることで、特定の記憶を強化できることを、米ノースウエスタン大のチームが実験で確かめた。睡眠学習への応用も期待できそうだ。２０日付の米科学誌サイエンスに掲載された。【元村有希子】
実験は１９〜２４歳の男女１２人に実施した。コンピューター画面のさまざまな場所に、割れたグラスやヘリコプター、猫など５０種類の絵が順番に現れ、猫の絵を表示している間には鳴き声など関連する音を聞かせて、表示位置を覚えてもらった。
１度目のテストの後、全員が約１時間の昼寝をした。「ノンレム睡眠」と呼ばれる深い睡眠のうち、眠りがさらに深まった段階で、５０個中２５個の音を聞かせた。目覚めた後に２度目のテストをしたところ、睡眠中に音を聞かせた２５個の方が、聞かせなかった２５個より表示位置を正確に覚えていた。しかし被験者は、睡眠中に音を聞いた認識がなかった。
チームは別の１２人に同じ学習をさせ、昼寝の代わりに別の作業をしながら２５個の音を聞かせた。２度目のテストの成績は、音を聞かせた絵とそうでない絵との間で差は見られなかった。
睡眠中の脳が大量の情報を取捨選択して定着させていることは、脳が働いて体が休んでいる浅い眠りの「レム睡眠」中と考えられていたが、脳も体も休んでいる「ノンレム睡眠」中では、詳しくは分かっていない。
脳と記憶の関連を研究している科学技術振興機構の黒谷亨（くろたに・とおる）研究員（神経生理学）は「脳が休んでいるはずの深い睡眠中にも、別のモードで脳は活動しているようだ。記憶を定着させる新しい仕組みの解明につながるかもしれない」と話す。
元ネタはこちら
John D. Rudoy, Joel L. Voss, Carmen E. Westerberg, Ken A. Paller Strengthening Individual Memories by Reactivating Them During Sleep Science 20 November 2009: Vol. 326. no. 5956, p. 1079
この新聞記事のタイトルはちょっといい過ぎかと思う。
著者らの主張は「睡眠時の聴覚による刺激は、覚醒時に学習した個々の記憶を活性化し強化するために活用できることが示された。」ということであって、睡眠時に新たに記憶しているわけではないですよね？ 特に「睡眠学習」という言葉は誤解を受けるからやめた方がいいと思うが。
よく、受験のときなんか、寝ると記憶が定着するらしいから寝たほうがいいか、寝ると忘れるから徹夜でいくかって議論になったりしてたなぁ。
あと、胡散臭いのは寝てる時に、英語のテープをかけておくと、翌日には英語ぺらぺらになってます的なあれ。つまりこれが世に言う、睡眠学習。
まだ良く分かってないけど、実際に口に出してしゃべる回路を強化してやらないことには、しゃべれるようになるわけがないと思うのだけど。
イメトレだけで、自転車に乗れるようになるだろうか？
みなさんも素人を騙そうという気満々の似非科学に騙されないでください！！！！！
